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スマクリED 患者様サポート

生活習慣とED

飲酒・喫煙、睡眠、運動、食事など、ED治療中に見直したい生活習慣の記事をまとめています。

生活習慣の記事一覧

気になるテーマから、無理なく続けられる工夫を確認できます。

飲酒・喫煙とEDの関係の記事
飲酒・喫煙

飲酒・喫煙とEDの関係

大量飲酒や喫煙が血流・血管に与える影響と、今日から見直せるポイントをまとめています。

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睡眠とEDの関係の記事
睡眠

睡眠とED・血流の関係

睡眠不足や疲労が効果実感に与える影響と、今日からできる整え方をまとめています。

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運動とEDの関係の記事
運動

運動とED・血流の関係

有酸素運動や筋トレがED治療を支える理由と、無理なく始められる習慣を紹介します。

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血流を意識した食事の記事
食事改善

血流を意識した食事の整え方

魚・野菜・豆類・ナッツなど、血管の健康を支える食事についてまとめています。

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血糖値を意識した食事の記事
食事改善

血糖値を意識した食事の整え方

糖質を抜きすぎず、血糖値の急な上下を抑える食べ方を紹介します。

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